Você já parou para se perguntar POR QUE É TÃO DIFÍCIL SEPARAR A FOME EMOCIONAL DA FISIOLÓGICA?
Vou explicar um pouquinho de como as coisas se formam dentro da nossa cabeça e tenho certeza que isso vai lhe dar muito mais claridade sobre a complexidade dessa pergunta.
Vamos lá… Quero que você construa esse pensamento comigo:
Você é um feto em desenvolvimento dentro da barriga quentinha da sua mãe. Fica por lá durante 9 meses, onde tudo é seguro e confortável. É alimentado durante 9 meses pelo cordão umbilical que só lhe mostra o poder que a nutrição, ou seja, a qualidade de nutrientes e vitaminas tem sobre o seu desenvolvimento. Você vai crescendo e no final do terceiro trimestre gestacional chega a sua hora de vir para o mundo onde você se desenvolverá. Por uma manobra radical, as vezes um pouco grossa, as vezes não, você é obrigado a sair do ambiente seguro que ficou por 9 meses. Ao nascer, percebe um ambiente completamente desagradável. Sente frio, insegurança, precisa respirar de outra forma e já não existe mais aquele conforto e proteção de estar em um ambiente desenvolvido para o seu tamanho exato. Você se percebe em um ambiente completamente novo, e neste caso inicial o novo é algo muito assustador.
QUAL É O PRIMEIRO MOMENTO DE PRAZER QUANDO VOCÊ CHEGA NESTE MUNDO NOVO?
Resposta: O exato momento em que você recebe o colo, com o peito e com o leite. A amamentação e o leite, são muito mais do que os nomes definem em seus significados.
Estamos falando de transferência de calor entre dois corpos, de CARINHO, de AFETO, de PROTEÇÃO e de AMOR.
O leite é o primeiro alimento que o ser humano recebe ao nascer e junto com ele vem uma dose extraordinária de calor materno, correspondendo a necessidade da fome no período inicial da vida.
A partir desse momento, o seu alimento NUNCA MAIS será visto apenas como uma necessidade fisiológica. A COMIDA SE TORNOU CARINHO, uma correspondência emocional e isso não tem volta.
COMER e COMIDA participam de forma significativa da formação do aparelho PSÍQUICO de cada um de nós. E é, também por isso, que é tão difícil separar a fome emocional da fisiológica!
Essa realidade não é problema algum, desde que essa confusão entre as duas fomes não esteja gerando episódios de descontroles habituais na sua vida.
Descontroles alimentares significativos podem ser caracterizados como transtornos de compulsão alimentar periódicos quando isso começa a ocorrer com uma frequência de 2x por semana por um período contínuo de 3 meses seguidos. Se for o seu caso, é importante que procure um acompanhamento psicológico ou o apoio de um Nutricionista com perfil comportamental (Eu posso lhe ajudar!)
Espero ter dado uma LUZ!
Com amor, Gabi.
