Você sente muita fome?
Muitas vezes quando estou explicando para os pacientes em EMAGRECIMENTO que eles devem comer apenas quando existe FOME DE VERDADE, escuto que então…
Sua mente
Nesses meus últimos 5 anos de atendimentos clínicos em alta escala trabalhando com EMAGRECIMENTO, nenhum campo que estudei fez tanto…
Quer emagrecer? Aprenda isso!
“Preciso comer de 3 em 3 horas!” “Preciso almoçar ao meio dia!” “Se eu não comer agora, vou passar fome…
2 coisas que você precisa aprender se quer emagrecer de forma saudável e se manter com o percentual de gordura baixo
Comer apenas quando sentir Fome Fisiológica. Ter vegetais como base da sua alimentação. Eu sei, parece estranho esse termo “Comer…
